Page 25 - Diyabet Sayı:71

1. Beslenme tedavisi, fiziksel aktivite
2. İnsülin.
Beslenme tedavisi ve öğün planlaması : Neyi, ne kadar
ve ne zaman yediğiniz kan şekeriniz üzerinde önem-
li bir etkiye sahiptir. Doktorunuz ve diyetisyeniniz ile
birlikte, sizin için belirlenmiş olan kan şekeri ve kilo
hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak ve yaşam tarzını-
za uyumlu bir öğün planı yapmanız büyük önem taşır.
Gebelik sürecinde kilo artışınızın 7-11 kg olması hedef-
lenmelidir. Eğer gebelik öncesinde beden kitle indek-
siniz 30 kg/m2’nin üzerinde ise kilo artışınız 9 kg’ın
üzerinde çıkmamalıdır. Günlük kalori gereksiniminize
GDM varsa şekerim hangi sınırlarda seyretmeli? göre karbonhidrat, yağ, protein alımınız planlanacak,
vitamin, mineral ve sıvı gereksinimleriniz karşılana-
Açlık kan şekeriniz en fazla 90 mg/dL olmalıdır. Ye- caktır.
meklerden sonra ölçülen şekeriniz ise 1. saatte 140
mg/dL’yi, 2. saatte 120 mg/dL’yi aşmamalıdır.

Şekerimi hangi sıklıkla ve nasıl ölçmeliyim?
Gebelikte kan
Gestasyonel diyabetli olarak kan şekerlerinizi heki- şekeri seviyele-
minizin önerdiği sıklık ve düzen içinde ve kendi glu- rinini hedeflenen
kometreniz ile ölçerek yakından izlemelisiniz. değer aralığında

tutabilmek için öğün
Eğer şeker düzeyleriniz başlanan beslenme tedavisi planlama ve egzersi-
ile kontrollü gidiyorsa ve bebek açısından da işler zin yanı sıra insüline
yolunda ise parmaktan glukometre ile şeker ölçümü de ihtiyaç ortaya çıka-
ile glukoz takibi yapmak yeterli olabilir. bilir. İnsülin başlan-

Ancak, şeker değerleriniz yükselme eğiliminde ise ması herhangi bir
ve insulin kullanmanız gerekiyorsa, o zaman daha olumsuzluğa
sık ölçüm yapmanız şarttır. Bu durumda sürekli şe- işaret etmez,
ker ölçüm cihazı takmanız (CGM) yararlı olabilir. bu konuda
Bu cihazlar 24 saat boyunda yaklaşık 250 ölçüm herhangi
yaparak bize gece ve gündüz glukoz dalgalanmaları bir en-
hakkında detaylı bilgi verir. Hekiminiz size bu ko-
nuda bilgilendirecektir. dişeniz
olmasın.
Doğum tarihi yaklaştıkça, kan şekerlerini kontrol
etmek zorlaşabilir. Özellikle de gebeliğin son 4-8
haftasında yüksek seyreden kan şekeri değerleri
bebeğin iri olması açısından daha yüksek bir risk
oluşturur. Bu nedenle, doğuma kadar devam eden
bir süreçte kan şekerinizi kontrol etmek için eliniz-
den ne geliyorsa yapmanız, siz ve bebeğinizin sağlığı
açısından son derece önemlidir. Kontrollerinizi do-
ğuma kadar aynı özenle sürdürmeye devam etme-
lisiniz.

Her durumda önemli olan; şekerinizi sadece ölçmek
değil, değerleri yorumlamak ve gereğinde size izle-
yen diyetisyen, eğitim hemşiresi ve hekimle paylaş-
maktır.
Gestasyonel diyabet nasıl tedavi edilir?

Gestasyonel diyabet genel olarak iki şekilde tedavi
edilmektedir:

NİSAN 2023
NİSAN 2023 23
23