Page 19 - Diyabet Sayı:71

olağan ve gerekli olan yas sürecinin esasında ruhsal önemlidir. Somut bir anlatım için gereğinde çeşitli
açıdan kayıpla başa çıkabilmeyi kolaylaştırmak gibi oyunlardan ve oyuncaklardan da faydalanabilirsiniz.
bir misyonu vardır. Özellikle de yaşadığımız deprem Anlatırken dramatik bir tutum izlememek ve gereksiz
felaketi gibi ani ve beklenmedik şekilde gelişen ve detaylardan kaçınmak gerekir. En önemlisi ona
yıkıcılığı yüksek olan olaylarda kayıp yaşadığı halde güvende olduğunu hissettirmektir.
yas tutamayan, yasını erteleyen kişiler uzun dönemde
kaybın travmatik etkilerinden daha fazla etkilenmekte Deprem haberlerinin medya ve sosyal medyada
ve bir takım ruhsal bozukluklar yaşayabilmektedirler. paylaşılmasında neye dikkat edilmelidir? Deprem
bölgesinden gelen görseller ruh sağlığımızı nasıl
etkiliyor?
Çocuklarınızla deprem hakkında nasıl konuşabilir-
siniz? Deprem sonrası çocukların ruh sağlığını ko- İçinde yaşadığımız toplumun bir bireyi olarak
rumak için nelere dikkat etmek gerekir? toplumun önemli bir kesimini derinden etkileyen
böylesi katastrofik bir olaya dair bilgi edinme hak ve
Deprem, tüm diğer doğal afetler gibi, depremi ihtiyacımız, mağdurlara bir şekilde yardım etmeye
yaşamayan çocuklarda bile çeşitli düzeylerde kaygı, çalışma arzumuz, toplumsal aidiyet duygularımız
korku ve endişe sebebi olabilir. Özellikle de çocukların ve merak gibi çeşitli nedenlerle olaya ait fotoğraflar,
yanında depreme dair fotoğraflara bakmak ve videoları videolar ve haberler aracılığıyla her türlü bilgiye
izlemek, onların yanında depremin detayları hakkında ulaşmaya ve bunları paylaşmaya çalışıyoruz. Bunu
çeşitli konuşmalar yapmak onların bu korkularını yaparken aslında bir başkasının travmasına tanıklık
artırabilir. Lakin sorunun çözümü onların deprem ediyoruz ve tanıklık da bir ruhsal travma sebebidir.
hakkındaki sorularını geçiştirip gerçeği saklamak Ruhsal travma yaratma potansiyeli taşıyan olayları
ve olaydan hiç bahsetmemek de değildir. Olayları bizzat deneyimleyen kişiler kadar bu olaya uzaktan
mümkün olduğunca somutlaştırarak basit ve anlaşılır tanıklık eden kişiler de travmanın ruh sağlığı üzerindeki
bir dilde ve onun anlayacağı şekilde açıklamak olumsuz etkilerine maruz kalmaktadırlar. Dolayısıyla,

NİSAN 2023
NİSAN 2023 17
17